1. Sernik w wersji fit Sernik kojarzy się wielu osobom ze świętami. Do jego przygotowania potrzebne są następujące składniki: 250 g półtłustego twarogu 1 łyżeczka budyniu waniliowego bez cukru 2 jajka 200 ml jogurtu naturalnego o niskiej zawartości tłuszczu 100 g masła orzechowego 50 g płatków owsianych oraz tyle samo otrębów 30 g masła Więcej informacji na temat placków ziemniaczanych z batatów. Placki ziemniaczane są pyszne w każdej odsłonie i pokochają je dosłownie wszyscy. Wystarczy 15 minut, a zdrowy i pożywny posiłek gotowy. Dzisiaj przedstawiam Wam przepis na placki ziemniaczane z batatów, które będą nieco bardziej słodkie w smaku niż te tradycyjne. Sprawdzony sposób na pyszne, chrupiące frytki z batatów, które wychodzą za każdym razem! Ciasto, z którego zrobisz WSZYSTKO (2 składniki) 25 lutego, 2018. 3 składniki. Paszteciki z mięsem (3 składniki) 16 lutego, 2021. Ulubiony, bazowy przepis na zdrową granolę (3 składniki) 20 kwietnia, 2016. Ostatnio na blogu pokazywałam Wam przepis na frytki z warzyw i wielokrotnie padło pytanie dlaczego nie ma wśród nich batatów. I mam, tym razem zapraszam na same bataty w wersji fit. Aby były bardziej chrupiące możecie usmażyć je w tłuszczu lub obtoczyć w mące kukurydzianej, ale ja jestem zwolennikiem prostoty i nie przeszkadza mi to że moje frytki są miękkie. Na patelni rozgrzewamy oliwę, musi być jej dość sporo, jak do smażenia placków ziemniaczanych. Na rozgrzany tłuszcz wykładamy łyżką ciasto warzywne i smażymy na średnim ogniu - placki muszą ładnie zbrązowieć, a brzegi stać się chrupkie. 2. Placki wykładamy na talerze, smarujemy je śmietaną i polewamy miodem lub posypujemy Mąkę owsianą wymieszać z kakao. Dodać pozostałe składniki i zblendować. Następnie zagnieść ciasto. Gdyby masa była zbyt sucha, można dodać porcjami przegotowaną wodę. Masę wyłożyć na blachę - u mnie kwadratowa o boku 24 cm. Podpiec 10 min w 180°C. Krem z batatów i bananów. 650 g batatów (2 średnie sztuki) 2 banany. 4 .

przepis na ciasto z batatów fit